Happy im Herbst
— das Training im Herbst beginnen
Mit dem Selbstverteidigungstraining im Oktober zu beginnen, ist eine gute Entscheidung! In der Herbstsaison brauchen wir anregende Bewegung und Kontakte zu anderen Menschen, um der winterlichen Depri-Stimmung und Infekten vorzubeugen. Es gibt noch mehr gute Gründe jetzt im Herbst mit dem Training zu beginnen und dazu einige Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern:
Gute Gründe im Herbst mit dem Selbstverteidigungstraining zu beginnen:
Kühleres Wetter: Mit dem Oktober kommt in der Regel kühleres und angenehmeres Wetter für körperliche Aktivitäten. Dadurch können die Trainingseinheiten angenehmer und weniger anstrengend sein als in der Hitze des Sommers oder in der Kälte des Winters. Insbesondere körperlich nicht so fitte Menschen tun sich bei gemäßigten Temperaturen leichter mit dem Einstieg und nutzen den Herbst um mit dem Training zu beginnen und Fitness aufzubauen.
Vorbeugung gegen den saisonalen Blues: Für manche Menschen können die Herbst- und Wintermonate aufgrund des geringeren Tageslichts und der kälteren Temperaturen zu einem Stimmungsabfall oder Motivationsverlust führen. Ein Selbstverteidigungstraining kann eine hervorragende Möglichkeit sein, diesen jahreszeitlich bedingten Trübsinn zu bekämpfen.
Neue Anfänge: Der Oktober markiert den Beginn des letzten Quartals des Jahres. Der Beginn eines Selbstverteidigungstrainings im Oktober kann symbolisch dafür stehen, dass ein neues Kapitel aufgeschlagen wird oder neue Ziele für das zu Ende gehende Jahr gesetzt werden.
Aufbau von Selbstvertrauen für das neue Jahr: Wenn Sie im Oktober mit dem Kurs beginnen, haben Sie einen Vorsprung beim Aufbau Ihrer Selbstverteidigungsfähigkeiten und Ihres Selbstvertrauens. Sie können mit einem größeren Gefühl der Sicherheit und des Selbstbewusstseins in das neue Jahr gehen.
Stressabbau während der Feiertage: Die Vorbereitungen auf die Feiertage zum Jahresende können sehr stressig sein. Ein Selbstverteidigungstraining kann als Stressabbau dienen und Ihnen helfen, auch in hektischen Zeiten konzentriert und ruhig zu bleiben.
Flexibilität in der Terminplanung: Die Herbstsaison bietet Ihnen möglicherweise mehr Flexibilität in Ihrem Zeitplan, vor allem, wenn Sie Kinder haben, die wieder zur Schule gehen. Das kann es einfacher machen, sich zu regelmäßigen Trainingseinheiten zu verpflichten.
Der beste Zeitpunkt für ein Selbstverteidigungstraining ist dann, wenn Sie sich motiviert und bereit fühlen, sich darauf einzulassen. Wenn der Oktober mit Ihren Zielen und Ihrem Zeitplan übereinstimmt, ist dies ein guter Zeitpunkt, um mit Ihrer Selbstverteidigung zu beginnen.
Resümee:
Der Herbst gehört zur besten Zeit im Jahr, um ein Selbstverteidigungstraining zu beginnen:
Starten Sie mit 4 Wochen kostenlosem Probetraining: Bei uns können Sie 4 Wochen ausprobieren. Das ist kostenlos und sie dürfen trainieren so oft sie wollen! Je besser sie unsere Mitglieder, unsere Trainer und das Trainingsangebot kennen, desto sicherer sind Sie, sich richtig entschieden zu haben. Nach Ablauf der vier Wochen freuen wir uns, wenn Sie oder ihre Kinder weiter trainieren und bei uns Mitglied werden möchten.
Genießen Sie die Reise: Selbstverteidigungstraining kann eine Herausforderung sein, aber auch unglaublich lohnend. Genießen Sie den Prozess des Erlernens neuer Fähigkeiten und des Aufbaus von Selbstvertrauen.
Vorsätze frühzeitig fassen: Anstatt auf die traditionellen Neujahrsvorsätze zu warten, können Sie sich schon im Oktober Ziele für Ihre persönliche Sicherheit und Fitness setzen und daran arbeiten.
Denken Sie daran, dass die Selbstverteidigung ein ständiger Prozess ist, und dass es wichtig ist, Ihre Fähigkeiten ständig zu üben und zu verfeinern. Der Oktober ist ein guter Zeitpunkt, um damit zu beginnen, denn dann können Sie sich Ziele für das kommende Jahr setzen und den ganzen Winter über und bis ins Frühjahr hinein daran arbeiten. Viel Erfolg bei Ihrem Selbstverteidigungstraining!
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