“Selbstverteidigung lernt man nicht an einem Tag — doch nur wer den ersten Schritt wagt, wird jemals ankommen.”
Wir bieten Gewaltpräventions- und Selbstverteidigungstraining als fortlaufende Kurse und auch in Form von Lehrgängen oder speziell abgestimmten Trainings für Firmen, Erwachsene und altersangepasst für Jugendliche und Kinder ab 6 Jahre.
Überblick zu den Kursen:
⬈ für Erwachsene ⬈ für Jugendliche ⬈ für Kinder ⬈ für Frauen und Mädchen ⬈ Anfrage individuelles Training
Kurzlehrgang: Einführung in die Selbstverteidigung
Der Lehrgang beinhaltet einen theoretischen und praktischen Teil. Bitte bequeme Sportkleidung (Jogging Anzug) mitbringen.
Kurzlehrgang: Einführung in die Selbstverteidigung
Was man tun kann – Wie man das macht – Wann man das macht
Sonntag, den 28. April 2024
14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Kosten: 30 Euro
Hinweis: Um optimalen Nutzen aus dem Lehrgang zu ziehen, empfehlen wir vor dem Besuch des Lehrganges unser kostenloses Kali Schnuppertraining zu nutzen! (Info zum kostenlosen Schnuppertraining)
Für TeilnehmerInnen ab 16 Jahre. Die Teilnehmer sollten körperlich und geistig gesund sein. Bitte holen Sie bei Bedarf den Rat ihres Arztes ein. Lehrgangssprache ist deutsch.
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Das Chaos verstehen
Die meisten Menschen erleben Selbstverteidigung als ungeregeltes Chaos. Alles passiert “halt irgendwie”. Ohne Vorerfahrungen und ohne passende Verhaltensroutinen fühlen wir uns in solchen Situationen überfordert und orientierungslos. Wir betrachten uns als “Opfer des Zufalls”.
Dabei gibt es in Selbstverteidigungssituationen sehr wohl häufig wiederkehrende Muster und auch eine Logik, die unter anderem durch die inneren und äußeren Abläufe im menschlichen Körper bestimmt wird. Sind wir mit dieser Logik und den Mustern beispielsweise durch unser Armadong Kali Training vertraut, haben wir mehr Übersicht und wir können Situationen und unsere Handlungsmöglichkeiten besser einschätzen
Früh erkennen, handlungsbereit sein
Das Armadong Kali Training befähigt dazu die wiederkehrenden physischen und strukturellen Muster von Gewaltsituationen frühzeitig zu erkennen, rechtzeitig handlungsbereit zu sein und angemessen zu reagieren.
Mit Armadong Kali lernen wir uns in solchen Situationen zu orientieren. Wir entdecken und erproben belastbare Lösungen und erkennen, dass wir die Fähigkeit zur Selbstverteidigung haben.
Hinweis:
Um optimalen Nutzen aus dem Lehrgang zu ziehen, empfehlen wir unser
kostenloses Kali Schnuppertraining zur Vorbereitung zu nutzen!