Erstes Kali Ü60 Training in RT
Bewegungskunst für Best Agers
Reutlingen, 26. Okt. 2022: Letzten Montag startete der erste Kali Ü60 Kurs in Reutlingen. Zehn Personen hatten sich zu dem ersten Trainingstermin angemeldet. Teils bedingt durch Krankheit konnten nicht alle zum ersten Termin kommen. Von den Anwesenden wollten sich einige das Ganze erst einmal anschauen.
Vor dem Training gab es Zeit für die Teilnehmer sich untereinander bekannt zu machen und mit dem Trainer ein paar Worte zu sprechen. Die Stimmung war von Anfang an sehr entspannt und freundlich.
Pünktlich um 16 Uhr gingen vier Männer und Frauen gemeinsam mit dem Trainer Uli auf die Matte um das erste Kali Ü60 Training zu genießen. Zunächst erfolgte eine kurze Vorstellung der Bewegungskunst Kali durch den Trainer Uli Weidle. Angesprochen wurde insbesondere die Bedeutung der Selbstverteidigung und der Lebensfreude (Kalipayan) als zentrale Elemente dieser einzigartigen Bewegungskunst.
Nach der kurzen Einführung ging es los mit dem praktischen Training: zunächst wurden einige Übungen mit dem langen Stock ausgeführt. Wie der Trainer zeigte könnte dieser von Fachleuten Tapado genannte Stock auch ein Schirm oder Gehstock sein.
Mit der Stockgymnastik kam Schwung in den Körper und es wurde erfahrbar wie die Teilnehmer sich stabiler aufstellen und das Gleichgewicht besser bewahren können. Das konnte auch gleich mit den ersten Schlagtechniken gegen Polster ausprobiert werden. Für die meisten Teilnehmer war es das erste Mal, dass sie eine solche Erfahrung machten. Die Übungen waren einfach und der Spaß an den Übungen war in den Gesichtern der Trainierenden deutlich zu sehen. Für alle war es ein stärkendes Erlebnis. Ein gutes Gefühl.
Weil alle sehr gut und konzentriert mitmachten entschied Trainer Uli, dass die letzten zehn Minuten des Trainings bereits die erste Schlagkombination mit Partner trainiert werden konnte. Die rhythmischen, rechts-links symmetrischen Übungen waren zunächst ungewohnt, doch innerhalb weniger Minuten hatten alle den Bogen raus. Die Kombinationen liefen mit angemessenem Schwung und Präzision. Ein zufriedenstellendes Gefühl für die Trainierenden. Im Bewusstsein der eigenen Leistung wurde das verdiente Lob von Trainer Uli gerne angenommen.
Trainer Uli sagte als er zu dem Kurs befragt wurde: Das hat Spaß gemacht! Alle Teilnehmer waren mit der richtigen Mischung aus Spaß und Konzentration bei der Sache. Sie zeigten einen Trainingsfleiß, der so manchen Jüngeren Vorbild sein könnte. Ich fand auch toll, dass Männer und Frauen im Kurs in gleicher Zahl vertreten waren und toll miteinander trainierten. Die Begeisterung unserer Ü60 Kalitrainierenden hat mich beeindruckt. Wir hätten dieses Angebot schon viel früher starten sollen!
Die Rückmeldungen der aktiven Teilnehmer und der Zuschauer waren eindeutig: Nächsten Montag bin ich dabei! Das Training findet montags von 16 Uhr bis 17 Uhr statt.
Kurstermine für Kali Best Agers und Kali Ü60, Stand Januar 2023:
Montag 16:15–17:15 Uhr
Donnerstag 8:30–10:00 Uhr
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